砂仁

你收幾點ga.. 我回到天瑞都要差不多七點wor~

(我唔記得我係返屯門市中心...)

[ 本帖最後由 砂仁 於 2008-4-4 12:20 AM 編輯 ]

留長

有時收10點...

除時CALL你攞...^^

砂仁

有時收10點...

wa
無問題...

衰人

咁早攞, 係唔係要試食?

如果有得試食. 我又食, 約你去屯門吉之島果度試食.

留長

好呀...

ray

阿祥你地PLAN去西藏OR高山地區?

我都可以俾下意見, 我登左6千米既雪山未死落番黎 :)

去之前一個月要做長跑訓練, 谷心肺同體力

之後要食維多命C, E, 同鐵, 可以增加血帶氧量

紅景天 唔需要一定食, 但如果要食應該係出發前一星期, 每日都要食

氧氣去到個邊可以買到, 機場同火車站都有

旅途中要多飲水同食糖

最後一樣係, 就算你做曬所有野都唔代表你會無事

留長

我地只係上一上神山啫...冇乜特別...1晚就返落黎...原則上乜都唔做都冇問題....

最多咪嘔...

karen

>>去之前一個月要做長跑訓練, 谷心肺同體力

咁大件事 我驚我未去已經訓練到死咗

ray

引用:

原帖由 留長 於 2008-4-22 03:34 PM 發表
我地只係上一上神山啫...冇乜特別...1晚就返落黎...原則上乜都唔做都冇問題....

最多咪嘔...

咁開心 :)

搵機會都要再JOIN下你地D活動

ray

引用:

原帖由 karen 於 2008-4-22 03:42 PM 發表
>>去之前一個月要做長跑訓練, 谷心肺同體力

咁大件事 我驚我未去已經訓練到死咗

KAREN可能係乜事都無, 反而fit個d 會死先